Основная дискуссия > Йога в различных традициях
Падмасана vs Сиддхасана
Kanirigapunga:
Здравствуйте, хотелось бы прояснить вопрос с практикой асан, а конкретнее - падмасаны и сиддхасаны. Несомненно это две важные позы используемые для пранаям и различного рода медитативных практик. Собственно вопрос в следующем- Какую из этих асан использовать, при медитации, а какую при пранаяме? Почему? Мне видится , что практика этих поз дает разный эффект при использовании одной какой-либо практики. Ваши соображения по этому поводу. А также хотелось услышать авторитетное мнение Yogi Matsiendranatha.
grig:
--- Цитата: Kanirigapunga от Май 17, 2010, 18:52:46 ---Какую из этих асан использовать, при медитации, а какую при пранаяме?
--- Конец цитаты ---
имхо, обе хороши для пранаямы (и мудр), а для медитации лучше что нибудь попроще, ведь мало кто сможет комфортно больше получаса в этих позах просидеть, так чего париться не отказываеть же себе в практике? :123:
"Падмасана и сиддхасана для сиддх а не для спокойствия!" - так говорят махайоги.
А когда комфортна падмасана ( и сиддхасана) в течении длительного времени то вопрос отпадёт сам собой.
Lakshminath:
Джай Шива Горакшанатха!
Адеш!
А какую пранаяму Вы имеете в виду?
Ряд текстов говорят о том, что обе позы хороши, какие-то могут считать, к примеру, сиддхасану самой лучшей для всех практик. Однако действие их и правда различно, и выбор той или иной асаны может зависеть от состояния Вашей праны в теле, и от того, что Вы хотите получить от практики. Например, сиддхасана больше воздействует на сушумну, направляет туда прану, а падмасана, на мой взгляд, больше ориентирована на распределение праны в теле равномерно и ее интеграцию. Тонкостей еще много и тут, мне кажется, надо просто практиковать и наблюдать какое влияние различные положения оказывают на энергетическое состояние, хотя, возможно, для этого нужна определенная тонкость восприятия.
Порой даже находясь в самой простой сукхасане, можно придти к глубоким медитативным состояниям, а в других случаях ключом может стать сиддхасана, падмасана, свастикасана...
Это по моему опыту, интересно узнать как у других :05:
Asitanganath:
Адеш!
--- Цитировать ---А когда комфортна падмасана ( и сиддхасана) в течении длительного времени то вопрос отпадёт сам собой.
--- Конец цитаты ---
боюсь, что тогда вопросы насоящие только начнут подниматься...
Алламанатх:
Джая Шива Горакшанатх!
Адеш!
--- Цитата: grig от Май 17, 2010, 20:53:20 ---Имхо, обе хороши для пранаямы (и мудр), а для медитации лучше что нибудь попроще
--- Конец цитаты ---
К сожалению, сложилось распространенное мнение, что пранаяма и мудры - это не медитативные практики. А зря :)
--- Цитата: grig от Май 17, 2010, 20:53:20 --- ведь мало кто сможет комфортно больше получаса в этих позах просидеть,
--- Конец цитаты ---
Увы, невозможность сидеть больше получаса в медитативных асанах (в БШЙ, например, сиддхасана и падмасана считаются медитативными ) часто говорит о выполнении асан (в целом) в беспокойном состоянии, соответственно, и итог ожидаемый получается...
--- Цитата: grig от Май 17, 2010, 20:53:20 --- "Падмасана и сиддхасана для сиддх а не для спокойствия!" - так говорят махайоги.
--- Конец цитаты ---
Интересно, о каких сиддхах, которые достигаются в беспокойном состоянии, говорят махайоги? :05:
Навигация
Перейти к полной версии