Натха-Сампрадая

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Темы с пометкой (архив), содержат копии сообщений, перенесенные со старого форума.

Автор Тема: Вопрос по пранаяме, что не так делаю?  (Прочитано 929 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

st331man

  • *
  • Сообщений: 7
Re: Вопрос по пранаяме, что не так делаю?
« Ответ #15 : Март 30, 2019, 07:28:56 »

Цитата: Yogi Matsyendranatha
Надо больше ориентироваться на естественность и расслабление ума, чувств, всей психики, тогда все будет получаться.
Благодарю! Я действительно сильно форсировал увеличение уровней пранаямы. Как освоил один уровень, например 16-64-32, сразу переходил к следующему. Тут действительно было не до расслабления. Обычно, наоборот все делалось через напряжение. Значит, вероятно, следут сбавть уровень на треть, и попытаться расслабиться. Когда я делал вдох 17-18 в сиддхасане, через несколько циклов начинало появляться такое как бы пьянящее ощущение немного. Может это и было начало того, о чем вы говорите. Правда, я потом начал сидеть в лотосе, потому как считал что она эффективнее, и чувство это исчезло.
Записан