И другое... > Разное
Привычки
Li:
Намасте!
Расскажите, пожалуйста, как преодолеваются привычки?
Прикладываю усилия, чтобы изменить свое привычное "внутреннее поведение", но бывает, что замечаешь "действия по накатанной" только уже через какое-то время, как они случилось, постфактум.
Т.е периодически все, что получается - это только отследить, что в этот раз оно было "как обычно"...
Заранее благодарен за ответы!
Viveknath:
--- Цитата: Li от Март 10, 2019, 16:42:01 ---Прикладываю усилия, чтобы изменить свое привычное "внутреннее поведение"...
--- Конец цитаты ---
Намасте!
Привычное поведение - это действия в новой ситуации по старым шаблонам, что свидетельствует о недостаточном внимании к самой ситуации и, напротив, чрезмерной погруженности в себя. Попробуйте в "привычных" ситуациях переключать фокус своего внимания с усилий по изменению "внутреннего поведения" - на обнаружение новизны текущего момента вовне, и, отбрасывая озабоченность своими реакциями, старайтесь по возможности просто быть адекватным данному моменту. Если мы внимательны к жизни, наше поведение "подтягивается" автоматически.
Alex.n:
Намасте, Вивекнатх!
Спасибо за Ваш комментарий, интересно!
--- Цитировать ---что свидетельствует о недостаточном внимании к самой ситуации и, напротив, чрезмерной погруженности в себя.
--- Конец цитаты ---
Возможно я не прав, но как по мне, это составляющие одного состояния, недостаточное внимание из-за погруженности...
Sakshinath:
Приветствую!
Хорошая тема, актуальная и насущная.
А можно уточнить о каких конкретно привычках идет речь.
Алламанатх:
Намасте!
--- Цитировать ---Прикладываю усилия, чтобы изменить свое привычное "внутреннее поведение", но бывает, что замечаешь "действия по накатанной" только уже через какое-то время, как они случилось, постфактум.
--- Конец цитаты ---
Думаю, в большинстве случаев ум пытается построить схему полученного ранее удовольствия и пытается ее воспроизводить, даже если условия, при которых схема работала, изменились. В этом причина "страдания", так как прежнего удовольствия больше нет, "а хочется" :010:
Навигация
Перейти к полной версии