Натха-Сампрадая
И другое... => Разное => Тема начата: Yuri от Сентябрь 25, 2010, 01:08:18
-
Постепенно учишься чемуто,то тут,то там,чтото берешь,чтото преобразовываешь ,чтото отдаешь.Предлагаю самую простую Йогу(Единение): Направить внимание на сахасрару и на вдохе думать ,,ШИ,, на выдохе ,,ВА,, Шива. Это всё. :-) Очень просто. Принцип ,,Со-хам,, аджападжапа. ВдохвыдохШиваШиваШиваШивавдохвыдохвсахасрареШивавсахасраре.Это можно делать очень легко лежа,стоя,сидя, на ходу,везде и всегда.Это не моя придумка,это я из разных мест скомпоновал,но это очень просто и хорошо.Я очень рад ,друзья мои.Это духовное опьянение.Энергия-прана идет сверху-вниз и затопляет чакры сверху-вниз и голову и горло и грудь и живот. Тут и пранаяма и дхьяна.Шива-это весь мир,вдыхаешь и выдыхаешь весь мир.Про эту технику сказано ,что она приводит к божественному дыханию,но я думаю ,что это приводит к божественному сознанию и телу. Тело подвешено за темечко как елочная игрушка. Темя--это центр огромной массы.
-
Здорово :05: надо попробовать. :139:
-
Сразу ощутил, о чём Вы.Вот похожий метод которым пользуюсь: http://www.liveinternet.ru/users/luna-olcha/post132238607/ И всё-же надо,мне кажется,аккуратнее с такими практиками.Может развиться сильная привязанность.Как сказано в одном руководстве по вхождению в джхану:"Отсюда есть выход дальше."