Подобное состояние сознания меня бесят, потому что я беспомощен, находясь в здравом уме и трезвой памяти. )
Это случается, иногда, во сне, особенно в полной темноте и без посторонних звуков. Я просыпаюсь, понимаю - вот оно, снова, началось! а сделать ничего не могу. Хочу проснуться - ищу любую зацепку для ума - привычный ориентир, какой-нибудь звук или сквозь приоткрытые веки свет - а нету! ни того ни другого. Ум начинает метаться в панике - это непривычно, и он начинает выдавать, подсовывать свои страшилки - у каждого они будут свои.
Чему меня научил опыт сонных параличей? Я понял, что фраза "всё - есть сознание" не пустой звук, а истина.
Я понял, что все "зеленые человечки" и "астральные путешествия" - это работа мозгов, а не отдельно существующая реальность.
Я окончательно разуверился в "осознанных сновидениях".
То же самое, что и сновидения. Иллюзия чистой воды, к которой нельзя относиться серьёзно. Лежишь такой, весь как мёртвый, но в сознании, а пошевелиться не можешь и с ужасом думаешь, а если сейчас "черный человек"(к примеру) зайдёт в комнату и займётся мной? Через полсекунды он начинает подходить к кровати.
Типа "заказывали? получите! )
Я перестал верить в образы, возникающие в медитации. Фальшивка, иллюстрирующая "возбуждения в сознании". )
Я перестал верить зрительному восприятию, перенеся внимание на вибрационные ощущения.
Но, эти сонные параличи иногда бывают и реакция та же - хочется проснуться, стряхнув неприятные ощущения беспомощности.