Если кому-то из мужчин неприятна данная тема, то заранее прошу извинения
В патриархальной культуре сложилось представление о том, что женщина в дни месячных становится "нечистой" и оскверняет своим присутствием всё, к чему прикасается. В эти дни женщинам было запрещено заниматься сексом, прикасаться к определенным предметам, в некоторых культурах - даже готовить пищу. На более ранней стадии развития общества в дни месячных женщины уходили в лес и жили в отдельной хижине
наслаждаясь возможностью отвлечься от повседневных забот и спокойно ощущать то, что происходит в их теле и сознании.
В современной йоге Западного образца, наподобие йоги Айенгара, в этот период женщинам не рекомендуется делать перевернутые асаны, кроме випарита-карани, и любые асаны, нагружающие мышцы живота (что вполне объяснимо) - ни о каких внутренних практиках ничего не говорится.
Однако именно в этот период времени женщина без каких-либо усилий проводит определенный спектр энергий, который можно было бы использовать для осознания того, что в обычные дни "придавлено" повседневным сознанием, для более глубокого соприкосновения с энергиями Шакти, или для более глубокого очищения. Не знаю, как у других, но у меня день-два проходит в измененном состоянии сознания, с отказом организма либо от любой пищи, кроме яблок, либо в какой-то день до ночи от пищи вообще.
Есть ли в тантре или у натхов какие-либо сведения относительно практик в данный период? Возможно есть упадеши по данной теме у женщин-Гуру? Потому что идея "в эти дни не практиковать вообще" кажется крайне странной для столько глубоко проработанных учений, ориентированных на жизнь.