Как, например, у кришнаитов 16 кругов Маха-мантры? Вообще, есть какие-то усредненные или предписанные нормы, или это только индивидуально Гуру дает?
Вообще, насколько я знаю, эти 16 кругов в день вроде бы придумал Прабхупада. Впрочем, возможно, 64 круга или Бхактисиддханта упомянул, или кто-то еще, затрудняюсь сказать, откуда у них это, но я не видел таких чисел ни в каких Тантрах, хотя многие просматривал. А у кришнаитов "учился" (если это можно так назвать) давно и никак, потому что народ там был очень ограниченный, по крайней мере тогда, из тех, кого я видел. Но не важно, речь идет о Горакшанатхе. По тем наставлениям, что давал наш Гуру, там ограничений нет в количестве. Мне Гуру говорил, что есть вачака и упамшу (в нормальном проговаривании и шепотом) и манасика (мысленно), мысленно можно повторять вообще когда угодно, едя в метро, трамвае и т.д. Можно комбинировать с упачара-пуджей (она у нас есть на сайте), с асана-пуджей, сидя лицом на восток, делать это эффективно особенно утром.
Прочитать лакх, конечно, тоже можно, но тогда надо делать и хому или хотя бы просто сава-лакх начитать (125 тыс.). Но пурашчарана - это очень серьезная практика, к ней ОЧЕНЬ много предписаний, это все передают только с дикшей, она делается, чтобы раскрыть сиддхи таким круто техническим и дисциплинированным путем. С пурашчараной, конечно, это может получиться быстрее, но, не зная всех ее тонкостей (как правильно делать пост – упавасу, как спать в это время, так делать хому и т.д.), при мельчайшей ошибке можно потратить кучу сил и времени, но сиддхи не развить. Потому проще делать нитья-садхану (каждый день), но в ней я могу посоветовать делать простейшую упачара-пуджу; и делайте в одно и то же время, если джапа идет с пуджей, просто посмотрите, как день у вас сам собой складывается, когда вы, например, просыпаетесь (ибо пуджу, как минимум, лучше делать после просыпания, утром). Желательно ничего не есть до садханы утром. Пробуйте, и когда-нибудь Шива Горакшанатх проявит милость и приведет вас к Гуру. Но будьте осторожны, так как сейчас уже на Западе, к огромному сожалению, под именем натхов появилось множество шарлатанов, я уже неоднократно жалел и хотел свернуть всю свою активность (так как люди воруют мои знания и открытия, используя для грязных целей), но уже поздно, да и если людям не помогать, то они не будут иметь вообще никаких чистых ориентиров. С другой стороны, сложность и в том, что садхана всегда была и будет (если она настоящая) передаваться только тем, кто достоин, и будет в полноценном виде всегда закрытой от масс.
Это основное, что я могу дать в открытом доступе – пробуйте, старайтесь, осмысливайте, ищите.
Шубхам асту.