Шри Гуруджи Адеш!
Если я правильно понял, то для первых - активных практиков асан, пранаям и пр. все таки должна существовать некая система изложения оных (асан, прааоям...)?
В классических текстах хатха-йоги нет последовательностей, есть набор асан, которые используются для практики. Есть принципы, но стили, каждый человек - это отдельный стиль, так как нет одинаковых людей, и то что подходит одному, не всегда подойдет другому. Я знал многих людей, которые составили тот или иной стиль или комплекс, но я не знаю ни одного, чей стиль бы не был подвергнут критике. Почему? Потому что никто не знает для кого составлялись эти последовательности, поэтому никто не знает, например, от чего человек травмируется, а от чего станет здоровее.
вот для первой категории (джигьясу) которые практикуют именно Хатха-йогу традиция играет ли роль или скорее все тот же стиль для более, все таки, быстрого очищения тела, пробуждения в нем необходимого и... для подготовки к Раджа-Йоге, если одним словом?
Методы хатха-йоги, делятся на два главных уровня. Первый включает в себя шаткармы в их обычном виде, например:
1) Тратаку не как внутреннюю (антра) и переходящую в шамбхави-мудру, бхучари и др., и просто технику для концентрации взгляда. Также с капалабхати и т.д.
2) Вьяямы, cнимающие блоки с мышц, увеличивающие выделение суставной жидкости, что избавляет от травм суставов и т.д.
3) Асаны, статические позы приводящие на простом уровне к балансу дош, на более высоком уровне практика, согласно гунам и элементам (но последнее не для начинающих, начинающим - с равновесия дош достаточно).
4) Пранаямы, в виде регуляции вдоха и выдоха, влияющие на парасимпатику, а также кумбхаки, балансирующие доши.
Собственно все. Высокий уровень хатха-йоги - это то, что ее связывает с другими видами йоги, такими как Раджа, Лайя, Мантра, Бхакти и т.д. Это такие практики как пранаямы с использованием мантр (самантрака), надопасана (сочетание с бхрамари), мудры, ведущие к пробуждению Кундалини, и самадхи.
Второй уровень не для всех, только для людей, понимающих что это такое, для чего это.
Понимаете, многие комплексы, которые составлены разными Учителями, не учитывают задач йоги. При их учете, составление комплексов становится непростым делом. У нас есть последовательности из 84 асан, может их выложат скоро, но конечно, комплексы из асан и пранаям, желательно изучать от преподавателей, которые вас видят.
