Адеш!
Мои новые заметки по медитации , очень интересно ...
В последнее время заметил самопроизвольную остановку дыхания , тут есть некоторые очень скользкие вопросы , все это происходит автоматически , а уже только спустя месяца 2 наверное , у ум пришло кое какое обьяснение к которому особо не привязываюсь , но написать для будущего стоит.
Во время остановки дыхания , при ситуации когда замечена остановка дыхания ранее наступала паника ... тут же включался ум и начиналось не равномерное дыхание как захлебываешься. Потом уже более спокойно , и тогда за этим состоянием можно наблюдать. При активной ходьбе образуется эффект плывучести в глазах , яркость не теряется , но я бы сказал что это похоже на то что ты осознаешь все вокруг и поток информации слишком велик , то и дело что мозг не видержит , но по мере привыкания паника также проходит , ранее была испарина , потливость , в один день было замечено что скорость ходьбы и остановка дыхания не вызывает дискомфорта , испарины , все как обычно ....
Далее , есть момент , называю его Молчанием , например подходит человек , спрашивает что то , ты смотришь на него , и не можешь ничего сказать ... а за место ответа , или попытки ответа получается как мини стресс чтоли , и тут сразу самопроизвольное углубление в свет. Было замечено что при такой ситуации , автоматически установлен горловой замок , хотя ранее он не замечался , а потом стало ясно , или более осознано что кроме него , есть особый вид концентрации чтоли .... все это функционирует вместе ... отсюда склонение головы , остановка дыхания , выпад из мнимых реалий.
Наблюдая за этим , стало ясно что молчание это факт концентрации , а также невозмутимости ума , причем обе стороны обратнозависимы. Как результат , решение получилось такое , при обращении человека к тебе , делать незаметно полный вдох грудью а не животом , так как на стадии остановки чаще работает в первую очередь дыхание с помощью живота.
Далее сделав это речь востанавливается , и можно говорить , но тут появилось новое чувство , это то как будто возвращаешься к жизни , мир вокруг как бы перестраивается , и самое главное! , это то что ты сразу чувствуешь себя Эго подвластным как бы , то есть наполнение груди как то вдруг связалось с Эгоизмом , властью ....
А вот склоненная Голова как к подчинению , отдаче всего жертве , а также к горловому замку , остановке дыхания и связи с внешним миром. Эти вещи взаимосвязаны , это конечно так , просто их трудно распознать , и часто встает вопрос , а нужно ли вообще? Трудно сказать ... Склоняюсь к тому что нужно , это как часть развития мудрости , хотя описать полный метод развития мудрости пустой номер ....
Вот такая вот история , может кому нибудь она поможет , адаптироваться к подобному состоянию , так как это очень сложно ... Будда говорил , что дхарму и жизнь обьеденить нельзя , хоть многие это и делают , на самом деле оба утверждения верны , но понимаются по разному , например обьединение обыденной жизни и дхармы есть раскрытие пустоты , тогда между ними нет разницы , но при этом человек все равно не живет старой жизнью , отсюда утверждение выше всех других , обыденную жизнь нельзя обьеденить с дхармой , каждое из утверждений предназначено разным людям , с разными умственными способностями.
Удачных практик !
