По ходу прочтения возник вопрос: чем же вообще обуславливается такая польза от асан, в вопросе тела (т.е. с позиции физиологии)? Почему советуют заниматься йогой, как разрешителю всех болезней, а не художественной гимнастикой, например?
Кроме того, что в йоге идет работа со всеми мышцами тела, если ли еще объяснения такой широкой пользы (физической) йоги?
Причины болезней (равно как и здоровья) лежат в сознании, хотя реализуются в теле. Пытаясь вычленить физиологический аспект асан из общей структуры йоги как целостной системы работы с сознанием, вы делаете первый шаг в ложном направлении восприятия йоги, который в лучшем случае низведет вашу практику к обычному фитнесу, внешне, можеть быть, даже похожему на выполнение фигур, описанных Патанджали.
Йога не разрушает болезни через работу с телом, что отличает ее от фитнеса или художественной гимнастики. Йога "лечит"
сознание разными методами (в том числе и "телесными" практиками, хотя даже они, по большому счету, не являются только "телесными"), а уже обновленное сознание реализует свои новые качества в проявленном мире, в том числе в виде физического здоровья, описываемого (при желании) конкретными физиологическими параметрами.