Адеш!
Должно же быть какое-то такое состояние сознания, пребывая в котором, мы уже бы практиковали.
Сон.
С уважением, Виктор.
P.S. А если серьезно, то постоянное самопамятование и "смертная память"; а еще, ЛЮБОВЬ ко (Всевышнему) Богу (Творцу) и всем живым существам (включая врагов).
Но это еще тяжелее, чем "асаны\мудры\пранаямы\мантры\ритуалы".
P.P.S. А еще, можно родить ребенка (или несколько детей), и любить их, растить, заботиться о них. Для женщины - "САМОЕ ТО!"
Не зря же святой апостол Павел говорил, что "женщина через чадородие спасется". (Если, конечно, не делать абортов, чем современные тетеньки грешат со страшной силой).