Адеш!
Пять лет, это нормально, но всё-таки я бы исключил гипервентиляционные методы: капалабхати, бхастрика, а так же упражнения воздействующие на область головы и шеи: сарвангасана, халасана и упражнения, активно влияющие на «чандра-кханду» (верхняя часть легких и головы). Из вьяямы стоит исключить ударшакти-викасаку, покрайней мере те её варианты, где используются резкие виды дыхания.
