Основная дискуссия > Йога в различных традициях
Нужно описание медитации
(1/1)
shivaji:
Помогите найти описание классической медитации, когда нужно просто наблюдать поток сознания, т.е. ничего не делать ни во что не вовлекаясь.
Хочется найти, чтобы было или из писания в русском переводе или дано просветлённым мастером.
Ocean:
Намасте!
--- Цитата: shivaji от Апрель 14, 2020, 01:59:47 ---Когда нужно просто наблюдать поток сознания, т.е. ничего не делать ни во что не вовлекаясь.
--- Конец цитаты ---
Мне кажется, Вы уже описали эту медитацию :05:
grig:
--- Цитата: Ocean от Апрель 14, 2020, 10:44:45 ---Намасте!
--- Цитата: shivaji от Апрель 14, 2020, 01:59:47 ---Когда нужно просто наблюдать поток сознания, т.е. ничего не делать ни во что не вовлекаясь.
--- Конец цитаты ---
Мне кажется, Вы уже описали эту медитацию :05:
--- Конец цитаты ---
Простые вещи не всегда просто принимаются, некоторым нужны годы низкого старта и ожиданий :130:
Просто сидеть и наблюдать это не для всех просто. Вон кришнаиты абсолютно уверены что современному человеку это не под силу, сейчас работает только МАХАМАНТРА. Оч.. спорно. :143:
Лично я предпочитаю задержки дыхания.
А для тех кому хочется проникнуться в формулу сиди и наблюдай рекомендую книгу
Ирвина Шеттока "Опыт внимательности" там целая книга посвящена тому что уложится в одну строчку выделенную выше)
http://psylib.org.ua/books/shatt01/index.htm
Неплоха также книга Секида Кацуки "Практика Дзен".
Может кто ещё назовет увлекательное чтиво о практике внимательности?
Навигация
Перейти к полной версии