Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Виранатха]

Адеш!
Интересно, а какие вообще из практик могут считаться в традиционной йоге, наиболее аутентичными. Я имею введу разновидности шодхана-карм, асан, мудр бандх, лайя или Раджа-йог(различные виды дхаран, дхьян)?

[Yogi Matsyendranatha]

Адеш!
Если вопрос о натхах, то можно обозначить несколько фундаментальных техник йоги натхов. К Яме-Нияме относятся такие техники как: Шаткармы-шауча (очистительные), Джапа, Пуджа. К асанам, для простых людей, - вьяямы, 84 асаны и две основные – падма- и сиддхасана. К пранаямам относятся множество кумбхак и основная из них  - нади-шоддхана, в конечном счете, кевали-кумбхака. К разделу пратьяхары относятся концентрации на 16-ти адхарах. Также раздел мудр и бандх относится к пратьяхаре и дхаране, например, работа с органами чувств  - с мудрами бхучари, чанчари и др. Из дхаран, это могут быть сосредоточения на панча-махабхутах, пяти акашах, лакшьях. Из дхьян, стхула (на мурти), джьотир (на свете), сукшма (на чакрах, сохам-бхаве), также есть масса других дхьян, а именно: вишварупа-дхьяна, ниракар-дхьяна, сварупа-дхьяна, вичара-дхьяна. К самадхи относятся те, которые описаны в Гхеранда-самхите, но, на самом деле, их больше.
   А еще медитации на наду, это практики, распространенные в лайя-йоге. Можно также к традиционным практикам отнести все те, которые связаны с карма-кандой нашей традиции.  Еще какой-то процент натхов практикует различные тантрические садханы, типа агхорических и вамачарских, но это в Индии редкость.