Адеш!
Оно будет 20 марта 2009 года в 14 часов 44 минуты по московскому времени. Тут еще Лета Баба верно подметил, данные периоды времени - переход из одного состояния в другое, но, конечно, надо учесть то, что в западной астрологии и индийской используют используют разный зодиак, одни тропический, а другие - сидерический.
Это когда климат не жаркий, как летом, и не холодный, как зимой. В энергетической структуре есть две тривени (пересечения нади), в одной нади соединяются внизу, в другой - вверху, юкта - это нижний центр в канде, а мукта-тривени - верхний, это два полюса. Юкта-тривени гармонизирует энергию в теле, мукта высвобождает сгармонизированный потенциал и способствует восприятию макро-космической сферы. Весеннее равноденствие связано с точкой мукта-тривени, так как в этот период энергия активно высвобождается, раскрывается, и эти два периода благоприятны для занятий дхьяной, для ретритов, это время благоприятно для всех внутренних практик, так как вся прана в тонком теле приходит в равновесие. Йогические тексты натхов рекомендуют начинать очищение нади при помощи пранаямы. Самое лучшее время для дхьяны - это сандхьи (вишувад) в 12 часов днем и вечером на закате.
Лучше всего практиковать мантры раджа-йоги: Со-хам, Шивохам, Омкар-крию, можно также манасика джапу той мантры, которую вы реализуете.