Знаете, на самом деле йога может практиковаться на разных уровнях, конечно, спорт - это не йога, но в определенной степени и спорт может быть йогой. Все зависит от того, насколько опытен в йоге практикующий, в принципе, йогу можно связать со всем. Если Вы практикуете силовые упражнения, не только вьяямы, то Вам, вероятно, будет актуально сосредоточиться на легких растягивающих упражнениях, с долгим удерживанием асаны, постепенно переходя в ее все более гибкие варианты. Под гибкими вариантами я подразумеваю не разновидности асан, а скорее качества выполнения одной асаны. Спорт сильно укрепляет мышцы, в данном случае йога-асаны могут стать неплохим дополнением для раскрепощения мышц. Йога вообще сама по себе больше ориентирована на статические, растягивающие упражнения, совершаемые на фоне раскрепощения. Раскрепощенный фон, конечно, звучит для многих несколько туманно. Я бы это сравнил с ямой-ниямой, например, ни для кого не секрет, что тотально соблюдать «ахимсу», живя в этом сложном мире, нереально, но есть «общий фон», на который надо ориентироваться. Мы стремимся избегать крайнего неадеквата в связи с ахимсой, но это не значит, что мы будем беспокоиться о смерти каждого микроба. Так и в асанах - мы не можем расслабить совсем все мышцы в асанах, но мы должны стремиться к общему релаксационному настрою, максимально раскрепостить какие-то группы мышц.
