Адеш!
Физически будет сложновато ...уверен , этим давно занят и даже академики не всегда понимает о чем говорю. Механизм же ментальный прост , сознание есть все ...все что тебя окружает , определенные шаблоны сознания строят реальность , шаблоны есть заблуждения , когда сознание находится в своем родном состоянии , не омрачено , то в эти моменты можно создавать мыслеобразы , которые возникают при появлении процесса мышления, в этот момент в так называемой мнимой реальности формируется образ , физический образ или сила, по сути это сознание , которое принимает форму. Но обрести как бы мнимую реальную форму , оно может только когда произведены практики очистки. Если же ментальное влияние внешнее ..то есть следует внешнему пути, то это чаще всегоуже либо тантризм либо черная магия , методы там похожие. Описать сознание не у меня ни у кого другого , даже у самого лучшего учителя за все века не получится. Это вопрос практик , можно описать как угодно , но настоящий смысл не будет ясен, поэтому это знание и называется скрытым, кк вы и сказали. Об этом говорится много где так как это непозноваемо и находится за гранями наших возможностей. Поэтому я рискну предположить , что просто нет понятийности того что было сказано выше мной. Я так утверждаю потому что этот путь прошел сам , и вопросы задавал такие же , конкретику типо давайте , а на деле оказалось все иначе. Пробуйте практики медитации , дхараны на предмете который вы хотите познать или изменить, это будет ваше направление для улучшения желаний и усилий на пути просвящения. Точнее я даже неправильно сказал , дхарана , это часть самьямы , чтобы менять пространство, поэтому вам всеравно нужно очищаться и достигать самьямы на предмете. Есть еще термин Сила ума , она опять же реализует то что вы ищите , но это упражнения подчинения ума , а это опять же ведет к тому что вы уже знаете. Замкнутый круг. Поэтому это все чем могу помочь. Но вчитайтесь еще раз в каждое слово. Уверяю что понимание придет. Удачи.